post pesi la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de aparteno al komerca gimnastikejo kontraŭ krei gimnastikejon en la garaĝo, multaj uloj, inkluzive mi mem, finas elekti por ĉi-lastaj. Sed garaĝaj gimnastikejoj ne estas sen siaj dilemoj. Por komencantoj, estas la afero pri spaco. Kiel vi enmetas gimnastikejon en vian garaĝon, kiam vi ankaŭ devas enmeti aŭton tie? La komencaj kostoj por garaĝa gimnastikejo estas nenio por flari. Kiel vi povas ŝpari monon sur ekipaĵo sen ŝparado pri kvalito? Kiun ekipaĵon vi efektive bezonas? La alia afero certigas, ke havi hejman gimnastikejon ne trankviligas vin. Kiel vi instigas vin labori, kiam estas nur vi en via garaĝo kaj estas malhela kaj 30 gradoj ekstere?

Mia gasto hodiaŭ havas la respondojn. Li estas milita veterano kaj dediĉita garaĝgimnazio-guruo, kiu pasigis jarojn helpante homojn transiri al garaĝaj gimnastikejoj, kaj ankaŭ profiti la plej multajn el la trejnadoj faritaj kun ili. Lia nomo estas Jeraris Luno, kaj li ricevis novan libron Garage-Gimnastika atleto. Hodiaŭ en la podkasto, ni parolos pri ĉio garaĝa gimnastikejo: iliaj avantaĝoj kaj malavantaĝoj, la matematiko kaj ekonomio komenci unu (kaj kiel ĝi povus esti pli pagebla ol komerca gimnastikejo), kaj kiel instigi vin uzi via garaĝa gimnastikejo. Se vi pensis pri transiro al garaĝa gimnastikejo, ĉi tiu podkasto povus fine peli vin trans la randon.

Montru brilaĵojn

• Kiel la okupata kuro de la Aera Forto de Jerred kondukis lin al komenci garanĝan gimnastikejon
• Kiom multe da mono vi povas ŝpari irante kun kaleŝa gimnastiko super gimnastikejo
• La senŝuaj aroj aranĝas, ke vi bezonas ĝustan kaleŝtejon
• Kiel uzi IFTT por facile trovi malmultekostan ekipaĵon pri gimnastiko en Craigslist
• Kiel havi garaĝan gimnastikejon kiam spaco estas limigita (kaj kiel vi ne bezonas garaĝon por havi garaĝan gimnastikejon)
• Kiel instigi vin al trejnado en via garaĝeja gimnazio eĉ kiam ĝi estas malluma kaj 20-gradoj ekstere
• La malavantaĝoj de garaĝa gimnastiko
• La forto de Jerred kaj kondiĉita programado por garbejaj sportistaj sportistoj
• La laŭleĝaj kaj asekuraj implicoj de amiko laboranta en via garaĝa gimnastikejo

Rimedoj / Studoj / Homoj menciitaj en Podkasto

• La lernilo de Jerred pri kiel konstrui DIY Prowler
• La konsiloj de Jerred pri elektado de barbelo
• Kiel turni vian garaĝon en gimnastikejon
• La avantaĝoj kaj malavantaĝoj de garaĝa gimnastiko
• IFTTT
• Stendilo de Jerred
• Stickk
• Rogue Fitness
• Fringe Sport
• Metabola kondiĉado
• Umbrela asekuro

Se vi pensas pri ŝanĝo al garaĝa gimnastiko, La Garage-Gimnastika Atleto havas ĉiujn informojn, kiujn vi bezonas por sukcesi. Jerred diras al vi precize kian ekipaĵon bezonas (kaj eĉ kiel fari iom da ĝi) por ke vi ŝparu vin tempon kaj monon. Eĉ se vi ne planas komenci gimnastikon en via garaĝo, La Garage-Gimnastika Atleto ankoraŭ valoras kontroli ĝian pensmanieron kaj programan enhavon.